Concepto

1.-Concepto

La Educación Física es la instrucción que tiene por objeto la formación de la persona, desde la infancia, para que pueda desarrollar su capacidad y su habilidad motoras y transformar sus hábitos con el fin de obtener una mejor calidad de vida. Se suelen utilizar definiciones similares para educación física, preparación física y entrenamiento. Sin embargo, son disciplinas diferentes aunque se complementan.

La educación física se convierte en una pedagogía de las conductas motrices, en la medida que trata de optimizar o mejorar las conductas motrices de los educados. El profesor de Educación física se convierte en un experto observador de las conductas motrices de sus alumnos, y una vez catalogadas y sistematizadas, trata de sugerir o plantear las situaciones motrices que provocan la optimización de las conductas observadas en función de un determinado proyecto pedagógico y de aquello que sea de mayor interés y congenien para la persona afectada.

Pirámide del ejercicio, para tener una buena condición física.

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